11:45 | 09/07/2016 GMT+7

6 nguyên nhân khiến cơ thể bạn luôn cảm thấy lạnh

TĐO - Nếu bàn tay và bàn chân hay cơ thể bạn lúc nào cũng cảm thấy lạnh, đây là dấu hiệu không nên bỏ qua vì có thể là triệu chứng của một số tình trạng dưới đây.

6 nguyen nhan khien co the ban luon cam thay lanh

Nếu cơ thể không nhận đủ protein dưới dạng thịt, sữa và hạt, bạn sẽ luôn cảm thấy lạnh và mệt mỏi. (Ảnh minh họa)

1. Thiếu sắt

Luôn cảm thấy lạnh có thể là biểu hiện cơ thể thiếu sắt. Sắt là yếu tố chìa khóa giúp hình thành các tế bào hồng cầu mang oxy tới khắp cơ thể. Không đủ sắt, các tế bào hồng cầu không thể hoạt động hiệu quả và bạn có thể cảm thấy lạnh và run.

2. Cân nặng thấp

Cân nặng thấp có thể là lý do khiến bạn cảm thấy lạnh.

3. Thiếu vitamin B12

Vitamin B12 giúp vận chuyển tế bào hồng cầu đi khắp cơ thể. Thiếu vitamin B12 có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh.

4. Tuyến giáp kém hoạt động

Tuyến giáp kém hoạt động là nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác lạnh và mệt mỏi không giải thích được ở phụ nữ trung niên. Nếu bạn được chẩn đoán bị nhược giáp, dùng thuốc có thể điều trị bệnh và bạn sẽ cảm thấy cơ thể ấm dần lên sau khi bắt đầu điều trị.

5. Tuần hoàn kém

Nếu bàn tay và chân bạn luôn cảm thấy lạnh, bạn có thể bị rối loạn tuần hoàn máu. Hút thuốc quá nhiều có thể gây tuần hoàn kém vì nó làm tắc nghẽn mạch máu.

6. Thiếu protein trong chế độ ăn

Nếu bạn chỉ ăn nhiều hoa quả và rau và không nhận đủ protein dưới dạng thịt, sữa và hạt, bạn sẽ luôn cảm thấy lạnh và mệt mỏi.

Huyên Quang

Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Lựa chọn Việt Nam mổ u não, bệnh nhân Campuchia phục hồi khả năng vận động và giao tiếp chỉ sau 6 ngày

12:45 | 05/06/2026 Khỏe đẹp 125

Nhập viện trong tình trạng lơ mơ, mất hoàn toàn khả năng ngôn ngữ và liệt vận động do khối u lớn ở não chèn ép, một bệnh nhân 64 tuổi người Campuchia đã hồi phục ngoạn mục nhờ phác đồ điều trị đa mô thức tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Central Park, TP.HCM.

Dấu ấn thầm lặng của bầu Hiển trong chiến tích của U17 Việt Nam

10:23 | 14/05/2026 Khỏe đẹp 125

Đội U17 Việt Nam giành vé vào tứ kết Asian Cup 2026 với vị trí đầu bảng A và giành vé dự World Cup 2026 bằng một thế hệ cầu thủ giàu tiềm năng, một HLV có bản sắc và một hệ thống đào tạo được đầu tư bài bản.

Cuộc thi nhan sắc dành cho nữ doanh nhân (Mrs Cosmos Việt Nam 2026) chính thức ra mắt

13:26 | 13/05/2026 Khỏe đẹp 125

Mrs Cosmos Việt Nam 2026 được định hướng là sân chơi nhan sắc dành cho người phụ nữ hiện đại, thành đạt và bản lĩnh. Không chỉ tôn vinh vẻ đẹp ngoại hình, cuộc thi còn đề cao tri thức, sự tự tin, tinh thần nhân ái và khả năng truyền cảm hứng tích cực đến cộng đồng. Đây được xem là một trong những cuộc thi hứa hẹn tạo dấu ấn mới trong làng nhan sắc dành cho quý bà tại Việt Nam.

Vinmec Đà Nẵng cứu sống du khách quốc tế bị tắc mạch phổi nguy kịch trên tàu du lịch

17:30 | 21/04/2026 Khỏe đẹp 125

Chỉ ít phút sau khi xuất hiện khó thở dữ dội và thoáng mất ý thức khi đang tham quan trên tàu du lịch ngoài khơi Đà Nẵng, một du khách người Đức đã được đưa tới Vinmec Đà Nẵng trong tình trạng nguy kịch. Nhờ quy trình cấp cứu theo “thời gian vàng” cùng sự phối hợp đa chuyên khoa, các bác sĩ đã kịp thời cứu sống bệnh nhân khỏi biến cố tắc động mạch phổi đe dọa tính mạng.

Xem thêm

Đọc nhiều

Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ 3

11/06/2026 18:05 Bờ cõi biển đảo 125

Chương trình Giao lưu hữu nghị Quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ 3 tại tỉnh Nghệ An và tỉnh Bô-ly-khăm-xay dự kiến diễn ra trong tháng 7 với chuỗi 18 hoạt động chính thức. Đây là hoạt động đối ngoại quốc phòng có ý nghĩa đặc biệt quan trọng, góp phần tăng cường quan hệ đoàn kết đặc biệt, hữu nghị truyền thống và hợp tác toàn diện giữa hai nước.

Hà Nội tìm giải pháp kết nối nguồn lực người Việt Nam ở nước ngoài nhằm phát triển Thủ đô

10/06/2026 16:10 Việt kiều 125

Ngày 10/6 tại Hà Nội, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị thành phố Hà Nội chủ trì tổ chức Tọa đàm lấy ý kiến đóng góp hoàn thiện dự thảo Đề án “Tăng cường đối ngoại nhân dân Thủ đô, phát huy vai trò của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam thành phố Hà Nội trong vận động, kết nối người Việt Nam ở nước ngoài, trí thức, chuyên gia, doanh nhân, kiều bào tham gia xây dựng và phát triển Thủ đô trong giai đoạn mới” nhằm đổi mới, nâng cao hiệu quả công tác đối ngoại nhân dân, tăng cường kết nối và thu hút mạng lưới nguồn lực người Việt Nam ở nước ngoài đóng góp xây dựng Thủ đô trong giai đoạn phát triển mới.

Việt Nam đề cao cách tiếp cận lấy con người làm trung tâm trong phát triển AI

10/06/2026 09:58 Nhân quyền - Góc nhìn thời đại 125

Mới đây, Đại sứ Mai Phan Dũng - Trưởng Phái đoàn Việt Nam tại Geneva đã tham dự và phát biểu tại Phiên toàn thể Hội nghị Lao động quốc tế lần thứ 114 (ILC114) của Tổ chức Lao động quốc tế (ILO).

Phát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại buổi gặp mặt 100 tấm gương tiêu biểu của Chương trình "Việc tử tế"

10/06/2026 16:13 Nhân quyền - Góc nhìn thời đại 125

Sáng 10/6, tại Hà Nội, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã dự và có bài phát biểu tại buổi gặp mặt 100 tấm gương tiêu biểu trong Chương trình "Việc tử tế" của Đài Truyền hình Việt Nam. Tạp chí Thời đại trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm.

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ 3

2 giờ 24 phút Bờ cõi biển đảo 125

Lan tỏa tình yêu biển, đảo của Tổ quốc tại tỉnh Đắk Lắk

1 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Sáng 10/6, tại tỉnh Đắk Lắk, Học viện Hải quân phối hợp với Ban Tuyên giáo và Dân vận Tỉnh ủy Đắk Lắk tổ chức tuyên truyền về biển, đảo Việt Nam tại Hội nghị báo cáo viên Tỉnh ủy.

Từ một lá thư nơi cực Tây Tổ quốc đến sự hồi sinh của điểm trường vùng biên

2 ngày trước Bờ cõi biển đảo 125

Giữa đại ngàn Mường Nhé, một điểm trường vùng biên từng đối mặt với nhiều thiếu thốn nay đã khoác lên diện mạo mới. Đằng sau sự đổi thay ấy là hành trình của một lá thư ngỏ từ nơi cực Tây Tổ quốc kết nối những tấm lòng nhân ái cách đó hàng nghìn cây số.

Multimedia

Podcasts Video E-magazine Infographic

mot so moc thoi gian quan trong sap xep to chuc lai thon to dan pho

6 nguyên nhân khiến cơ thể bạn luôn cảm thấy lạnh

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Lựa chọn Việt Nam mổ u não, bệnh nhân Campuchia phục hồi khả năng vận động và giao tiếp chỉ sau 6 ngày

Dấu ấn thầm lặng của bầu Hiển trong chiến tích của U17 Việt Nam

Cuộc thi nhan sắc dành cho nữ doanh nhân (Mrs Cosmos Việt Nam 2026) chính thức ra mắt

Vinmec Đà Nẵng cứu sống du khách quốc tế bị tắc mạch phổi nguy kịch trên tàu du lịch

Chuyên đề

Đọc nhiều

Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ 3

Hà Nội tìm giải pháp kết nối nguồn lực người Việt Nam ở nước ngoài nhằm phát triển Thủ đô

Việt Nam đề cao cách tiếp cận lấy con người làm trung tâm trong phát triển AI

Phát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại buổi gặp mặt 100 tấm gương tiêu biểu của Chương trình "Việc tử tế"

Bờ cõi biển đảo

Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị

Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Lào lần thứ 3

Lan tỏa tình yêu biển, đảo của Tổ quốc tại tỉnh Đắk Lắk

Từ một lá thư nơi cực Tây Tổ quốc đến sự hồi sinh của điểm trường vùng biên

Multimedia

Một số mốc thời gian quan trọng sắp xếp, tổ chức lại thôn, tổ dân phố

Nhật Bản là đối tác kinh tế quan trọng hàng đầu của Việt Nam

[Infographic] 9 luật và 31 nghị quyết được thông qua tại Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI

[Infographic] Việt Nam và Trung Quốc ký kết 32 văn kiện hợp tác

Chính phủ nhiệm kỳ Quốc hội khóa XVI có 14 Bộ, 3 cơ quan ngang Bộ

[Infographic] Các mốc thời gian sau cuộc bầu cử Đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp

[Infographic] Bầu cử Quốc hội và HĐND: Cách tra cứu thông tin về người ứng cử trên VNeID

Videos

Đối ngoại nhân dân Thủ đô hướng tới kết nối hiệu quả nguồn lực người Việt Nam ở nước ngoài