Chuyển hóa nỗi đau thành liều thuốc chữa lành

Tháng 7 năm 1994, bà Joanne Cacciatore chưa kịp vui mừng vì sự ra đời của con gái, thì trái tim chợt tan vỡ khi con gái mới sinh nhắm mắt lìa đời.

Quá đau khổ, người mẹ 29 tuổi đã tìm đến các chuyên gia tư vấn để được giúp đỡ. Tuy nhiên, bà cảm thấy tệ hơn sau các buổi trị liệu. Bà không ăn, không ngủ được vì những suy nghĩ về con gái cứ ám ảnh lấy bà, cuộc sống bà như chìm ngập trong bóng tối.

Giữa lúc tuyệt vọng, Cacciatore quyết định tìm cách giúp mình và những người đồng cảnh ngộ. Bà nộp đơn học đại học và sau đó bảo vệ thành công luận án tiến sĩ về chấn thương tâm lý vào năm 2007.

Sau khi tốt nghiệp, bà làm công việc giảng dạy và tư vấn tại Đại học bang Arizona, Mỹ.

Bà Joanne Cacciatore, 57 tuổi, khuyến khích mọi người kết nối với thiên nhiên và những con vật đáng yêu để tâm hồn bình yên hơn.

Năm 2015, bà cứu một con ngựa sắp chết đói trong một chuyến đi bộ đường dài và mang về nhà nuôi. Không lâu sau đó, một trong những khách hàng đang chịu đựng nỗi đau mất con - đã hỏi bà liệu cô ấy có thể ngồi cùng con vật hốc hác kia không.

Bà Cacciatore đã rời đi. Vài phút sau, bà nghe thấy tiếng khóc nức nở. Bà quay trở lại và nhìn thấy vị khách đang đặt tay lên cổ chú ngựa, chú ngựa thì cúi đầu như thể đang lắng nghe, sẻ chia với cô ấy. Bà Cacciatore chợt nhận ra: “Đó là điều mà cô ấy chưa bao giờ làm với tôi. Chú ngựa là một cố vấn tốt hơn tôi nhiều”.

Từ đó, bà Cacciatore đưa thêm những con vật nuôi được giải cứu vào công việc tư vấn của bà.

Bà Joanne Cacciatore giúp khách hàng cảm nhận và sống chung với nỗi đau buồn, chứ không chạy trồn cảm xúc

Năm 2016, bà xây dựng cơ sở chữa lành có tên là Selah Carefarm, rộng gần 5 ha tại thành phố Sedona, bang Arizona. Selah Carefarm được thiết kế dưới dạng trang trại xanh, có không gian để mọi người làm vườn, sinh hoạt với nhau, đặc biệt cũng có nơi để các vị khách tưởng nhớ đến những người thân đã mất của họ...

Tại Selah Carefarm, bà Cacciatore làm việc cùng 5 cố vấn tâm lý, 3 nông dân và một huấn luyện viên kết nối giữa con người và các con vật được giải cứu và nuôi dưỡng tại đây.

Chủ nhân Selah Carefarm khuyến khích mọi người nên sống thật, sống trọn vẹn với cảm xúc của bản thân nên trong trang trại có nhiều câu trích dẫn như: “Hãy là một chiến binh, không phải để tước đoạt mạng sống, hay phô trương sức mạnh, mà là học cách khóc như thế nào. Khi một người học cách khóc, họ sẽ học cách thấu hiểu. Khi một người khóc, lòng trắc ẩn sẽ lớn lên”…

Với Selah Carefarm, bà Cacciatore đã giúp đỡ hàng nghìn người có cuộc sống bị đảo lộn bởi mất mát, buồn đau, tuyệt vọng. Phương pháp của bà là kết hợp tư vấn cảm xúc tâm lý với các hoạt động như làm vườn, tập yoga và dành thời gian chăm sóc và kết nối với con vật quen thuộc như dê, ngựa và chó. Bà Cacciatore cho rằng bà không giúp mọi người triệt tiêu nỗi đau buồn, mà chỉ giúp mọi người cảm nhận và cảm thấy thoải mái hơn với nỗi đau buồn của họ.

Khhông gian xanh tại Selah Carefarm

29 năm sau cái chết của cô con gái nhỏ, bà Cacciatore cho rằng mình vẫn còn buồn và nhớ con. Những trải nghiệm đau thương đó giúp bà học được rằng: đau buồn cần được đón nhận thay vì chối bỏ.

Bà cho biết: “Đau buồn được tạo thành từ vô số cảm xúc nhỏ mà chúng ta đã được dạy là xấu như: tức giận, tuyệt vọng, giận dữ, buồn bã. Trong văn hóa chúng ta, đau buồn là một điều gì đó phải né tránh, chối bỏ. Ai cũng muốn vượt qua nỗi đau trong thời gian ngắn nhất.

Trong thực tế, đau buồn không phải là một chứng rối loạn y học cần chữa khỏi, hay cuộc khủng hoảng tinh thần cần được giải quyết. Đau buồn chỉ cần cảm nhận trong trái tim, tâm trí và cơ thể của chúng ta. Điều quan trọng học cách đối diện, sống chung với nỗi buồn, và không để nỗi buồn che mất những niềm vui của cuộc sống”.

Bà khẳng định: “Cảm giác buồn bã, đau đớn và vui sướng, hạnh phúc hoàn toàn có thể hiện diện cùng nhau trong một lúc. Chúng ta có khả năng cảm nhận mọi thứ trong cùng một thời điểm. Nếu bạn có thể để bản thân thực sự cảm nhận được nỗi đau của mình, chấp nhận sống chung với nó, bạn sẽ cảm thấy bình yên hơn”.

Ứng dụng công nghệ để phòng ngừa căn bệnh trầm cảm

Cô gái cho bạn thân mượn chó cưng vài chục triệu để chữa trầm cảm, bạn khỏi bệnh rồi không trả mà im ỉm bán luôn