Miss Earth 2018: Phương Khánh chia sẻ bí quyết giữ vòng eo 56
Đại diện Việt Nam tại cuộc thi Miss Earth-Hoa hậu Trái Đất 2018, Nguyễn Phương Khánh vừa tung bộ hình mới khoe thân hình nóng bỏng với số đo hoàn hảo 90-58-94cm. Cũng nhờ thân hình ngọt ngào này mà Phương Khánh đã giành huy chương Bạc nhóm vòng thi bikini.
Cùng với huy chương Vàng châu Á-Thái Bình Dương phần thi Trang phục dân tộc, Phương Khánh đang trở thành ứng viên sáng giá cho chiếc vương miện của cuộc thi năm nay. Cô cũng được chuyên trang sắc đẹp Missogology đánh giá cao.
|
Phương Khánh sở hữu thân hình hoàn hảo nhờ tập luyện hàng ngày từ năm 16 tuổi.
Nhờ quá trình tập luyện bền bỉ, Phương Khánh luôn giữ được vòng eo 56cm và không có mỡ thừa. Tuy nhiên, khi tham gia Hoa hậu Trái Đất, Phương Khánh cho biết, do yêu cầu của cuộc thi đòi hỏi các người đẹp phải có cơ để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn nên cô tự “nới” eo lên 58cm.
Để có vòng eo con kiến cùng thân hình đồng hồ cát như Phương Khánh không hề đơn giản. Cô tiết lộ, từ năm 16 tuổi đã quấn eo không bỏ ngày nào. Ban ngày, Phương Khánh quấn bụng bằng chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn.
“Nếu muốn bản thân đẹp thì phải tự thử thách chính mình và phải biết yêu cả nỗi đau để bản thân được đẹp hơn,” Phương Khánh nói.
|
Vòng eo của Phương Khánh là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ.
Vì thế trong nhiều năm, cô tập thể dục đều đặn không ngừng nghỉ 4 buổi tập tạ và 3 buổi cardio mỗi tuần. Cũng có những buổi sáng không có thời gian tập gym, Phương Khánh chọn cách đi bộ đi học để có thể “2 in 1” vừa đi học vừa tập thể dục.
Người đẹp chia sẻ, cô ăn ngủ rất khoa học. Tuy sống ở Singapore nhưng Phương Khánh không ăn tiệm, cô tự nấu nướng để đảm bảo bữa ăn lành mạnh. Mỗi sáng, Phương Khánh dậy từ 6 giờ, thiền khoảng 10 phút, sau đó tập gym hoặc đi bộ.
Hàng ngày, cô ăn nhiều vào bữa sáng, nhịn ăn tối. Chế độ ăn của Phương Khánh nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà… và hạn chế tối đa các loại tinh bột, đồ ngọt.
|
Phương Khánh nói: “Do tập gym nhiều nên nhìn đùi Khánh sẽ không được quá thon thả như nhiều người đẹp khác, nhưng so với các thí sinh quốc tế, Khánh tự tin về hình thể.”
Hiện tại, Phương Khánh đang tham gia các hoạt động của cuộc thi Hoa hậu Trái Đất 2018. Phương Khánh chia sẻ, cô luôn sẵn lòng hỗ trợ các thí sinh trong điều kiện có thể. Có những thí sinh không chuẩn bị được kỹ lưỡng trước khi thi, Phương Khánh tặng áo váy, đồ trang điểm, phụ kiện… giúp các bạn. Có lẽ vì thế, khi đi với các thí sinh cô luôn được ưu tiên đứng giữa rất thân mến.
Hiện cổng bình chọn online cho các thí sinh của cuộc thi đã chính thức mở. Theo đó, người bình chọn có thể bình chọn thông qua Instagram và Facebook. Điểm bình chọn sẽ chiếm 50% tổng điểm Eco-Beauty Video.
V.H (t/h)
Tin bài liên quan
Các tin bài khác
Chronofragment: Nơi ký ức đồng hiện trong cùng một không gian nhận thức
Tuần Văn hóa Việt Nam tại Campuchia 2026: Kết nối quan hệ hữu nghị qua nghệ thuật
Nghìn nghi lễ tình: Một thi pháp nghi lễ của bản thể
VCCA giới thiệu triển lãm “AS ABOVE, SO BELOW | NHƯ TRÊN, NHƯ DƯỚI”
Đọc nhiều
Peace Trees Việt Nam hỗ trợ Quảng Trị nâng cao chất lượng giáo dục
Mở rộng kết nối kinh tế, văn hóa và giao lưu nhân dân Việt Nam - Armenia
MTTQ Việt Nam và Chính hiệp toàn quốc Trung Quốc thúc đẩy hợp tác, tăng cường giao lưu nhân dân
[Video] Lào dành ưu tiên hàng đầu cho quan hệ với Việt Nam
Bờ cõi biển đảo
Miền đất - Con người Cuộc sống vùng biên Nhịp sống biển đảo Lịch sử chủ quyền Giao lưu hữu nghị
Lan tỏa tình yêu biển, đảo của Tổ quốc tại tỉnh Đắk Lắk
Từ một lá thư nơi cực Tây Tổ quốc đến sự hồi sinh của điểm trường vùng biên
Tàu buồm hải quân hoàn thành chuyến đối ngoại quốc phòng tại Thái Lan và Campuchia
Multimedia
Một số mốc thời gian quan trọng sắp xếp, tổ chức lại thôn, tổ dân phố
Nhật Bản là đối tác kinh tế quan trọng hàng đầu của Việt Nam
[Infographic] 9 luật và 31 nghị quyết được thông qua tại Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI
[Infographic] Việt Nam và Trung Quốc ký kết 32 văn kiện hợp tác
Chính phủ nhiệm kỳ Quốc hội khóa XVI có 14 Bộ, 3 cơ quan ngang Bộ
[Infographic] Các mốc thời gian sau cuộc bầu cử Đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp
[Infographic] Bầu cử Quốc hội và HĐND: Cách tra cứu thông tin về người ứng cử trên VNeID
Thánh đường Hồi giáo Al-noor - Không gian tôn giáo giữa lòng Hà Nội
[Video] Đối ngoại nhân dân Thủ đô hướng tới kết nối hiệu quả nguồn lực người Việt Nam ở nước ngoài
[Video] Plan International đồng hành cùng thanh thiếu nhi tiên phong ứng phó với biến đổi khí hậu
[Video] Lào dành ưu tiên hàng đầu cho quan hệ với Việt Nam
[Video] Doanh nghiệp Hoa Kỳ hỗ trợ Việt Nam xác định danh tính người mất tích trong chiến tranh
[Video] Nguyên Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Bình nhận Huân chương “Ngôi sao Công trạng” của Nhà nước Palestine
[Video] GNI khánh thành thư viện KB trị giá hơn 1,9 tỷ đồng tại Tuyên Quang
[Video] Quảng Trị thúc đẩy dinh dưỡng học đường: Đầu tư cho trẻ em từ bữa ăn mỗi ngày
[Video] Dấu ấn của Đại sứ Nicolai Prytz trong thúc đẩy hợp tác, giao lưu nhân dân Việt Nam - Đan Mạch
[Video] Người bạn Palestine gắn bó hơn 40 năm với Việt Nam nhận Kỷ niệm chương
[Video] Thánh đường Hồi giáo Al-noor - Không gian tôn giáo giữa lòng Hà Nội
[Video] Cử tri cả nước nô nức đi bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và HĐND các cấp
[VIDEO] Tinh thần dân chủ của nhân dân Việt Nam trong bầu cử
Tổ chức Giao lưu Quốc tế Việt Nam Nhật Bản (FAVIJA): thúc đẩy hữu nghị, hợp tác đa phương
[Video] Vũ điệu chúc xuân sôi động của Đại sứ Hà Lan tại Việt Nam




